叢鐵民主任醫(yī)師：中西醫(yī)結(jié)合治骨病的踐行者

叢鐵民，北京中醫(yī)藥大學(xué)臨床教師，北京市海淀區(qū)醫(yī)療事故鑒定專家，畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)學(xué)院，從事臨床工作40余年。他始終堅(jiān)守中西醫(yī)結(jié)合治療風(fēng)濕骨科的發(fā)展道路，在繼承中醫(yī)骨傷精髓的同時(shí)，積極掌握現(xiàn)代骨病知識(shí)與國內(nèi)外新技術(shù)，尤其擅長腰椎間盤突出、頸椎病、腰椎管狹窄等疾病的診治。臨床治療案例達(dá)數(shù)萬例，發(fā)表論文20篇，提出“免疫或代謝疾病要病證結(jié)合治療”的觀點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)中醫(yī)辨證診斷，通過祛風(fēng)除濕、活血止痛等方法取得顯著療效。

腰椎管狹窄常見治療誤區(qū)

腰椎管狹窄患者常因缺乏科學(xué)認(rèn)知走入治療誤區(qū)，影響康復(fù)效果。誤區(qū)一：盲目追求手術(shù)。部分患者認(rèn)為手術(shù)是唯一解決方案，其實(shí)輕度狹窄可通過中西醫(yī)結(jié)合保守治療緩解，手術(shù)需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。誤區(qū)二：依賴止痛藥。長期服用止痛藥可能掩蓋病情，延誤治療，甚至損傷胃腸道功能，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合中藥調(diào)理與物理治療。

科學(xué)養(yǎng)護(hù)，遠(yuǎn)離腰椎管狹窄困擾

腰椎管狹窄的養(yǎng)護(hù)需從日常習(xí)慣入手，注重細(xì)節(jié)管理。1. 避免久坐久站，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，適當(dāng)拉伸腰部肌肉，減輕椎管壓力。2. 加強(qiáng)核心肌群鍛煉，如五點(diǎn)支撐、小燕飛等動(dòng)作，增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。3. 注意腰部保暖，避免寒冷刺激，必要時(shí)佩戴護(hù)腰保護(hù)。4. 合理膳食，多攝入富含鈣、維生素的食物，如牛奶、豆制品，促進(jìn)骨骼健康。

叢鐵民主任醫(yī)師提醒，腰椎管狹窄的防治需“三分治七分養(yǎng)”，患者應(yīng)樹立正確認(rèn)知，遵循專業(yè)指導(dǎo)，通過中西醫(yī)結(jié)合治療與科學(xué)養(yǎng)護(hù)，多數(shù)可有效控制病情，提高生活質(zhì)量。