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吃什么東西可以補(bǔ)鐵？

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櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)5.9毫克，居于水果首位；龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補(bǔ)血的同時(shí)還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和...

早上嘴里苦苦的是怎么回事？

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口苦多由于膽囊功能差,特別是膽囊疾病(膽囊炎、膽石癥等)的病人的一種反應(yīng)。還有一些由于胃動力差,食道存在炎癥的人也可為膽汁反流至胃,也會引起口苦。另一方面,有的人生活不規(guī)律,睡眠休...

想要戒煙得用什么方法？

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表面不在乎問#老公抽煙已經(jīng)有好久了，近期我們倆商量著想要個(gè)孩子，就跟老公商量著把煙戒了先，老公也同意?？墒菫殡y的是，戒煙不是一朝一夕的事，試過很多種的戒煙的方法都不太好，那怎樣戒煙...

人為什么會有高血壓？

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一是習(xí)慣因素遺傳，大約半數(shù)高血壓患者有家族史，對季節(jié)變化忽略添加應(yīng)季服裝。二是環(huán)境因素，科學(xué)研究表明，環(huán)境中缺乏負(fù)離子也是高血壓發(fā)病的重要機(jī)制?？諝庳?fù)離子經(jīng)呼吸道入肺，通過膜交換系...

過敏體質(zhì)應(yīng)該如何調(diào)理？

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亞當(dāng)與夏娃問# 我是那種屬于過敏型體質(zhì)的一類人，一不小心身上就會長一些小紅斑點(diǎn)，或者是痘痘之類的東西。所以我很多的護(hù)膚品都不敢用，日常生活中也非常的小心，想好好的調(diào)理一下。但是過...

經(jīng)常喉嚨發(fā)炎怎么辦

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可以用藥物進(jìn)行控制，在急性期控制后，以預(yù)防為主。在平時(shí)應(yīng)注意避免刺激性食物，包括辛辣及烤、炸、辣、干的食物，多喝水，注意休息，保暖，少說話，禁煙酒；飲食宜清淡，有酸味、甘滋陰的一些...

西洋參怎么泡水喝？

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墻頭等紅杏╮問# 前天同事送了我一些西洋參，說對身體很好，說用來煲湯或者泡水喝都是不錯(cuò)的選擇。今天被我拿了出來，湯是沒有時(shí)間去煲的，但是泡水還是可以的，以前也沒試過。我想問下西洋...

高血壓患者可以吃魚嗎？

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可以吃魚，但是少吃魚腩、魚頭脂肪含量高的部位。低鹽低脂飲食，戒煙限酒，多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)鍛煉，控制體重。生活要有規(guī)律，限制鈉鹽及高脂肪，高膽固醇的攝入，多吃些果蔬。飲食上要求低...

感冒發(fā)燒后還可以洗熱水澡嗎？

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跑調(diào)的情歌～問# 前幾天一不小心就感冒了，喉嚨不舒服，頭還暈乎乎的，一點(diǎn)力氣都沒有。班也沒去上，都是一直躺在床上。很想洗個(gè)熱水澡，可老公說我感冒了最好別洗。我想問感冒發(fā)燒能洗熱水...

高血壓患者可以去獻(xiàn)血嗎？

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高血壓患者不符合獻(xiàn)血條件，不可以給別人進(jìn)行獻(xiàn)血。因?yàn)楦哐獕夯颊叩耐庵苎繎?yīng)該保持穩(wěn)定，突然失血會使心臟前負(fù)荷降低，灌注量下降，從而引起心臟疾患。對于高血壓的患者而言，降壓不可以操之...

生的板栗可以吃嗎？

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戀上丶尼古丁問# 前天經(jīng)過水果店看見新上市的生板栗就就直接買了2斤就是不知道板栗能不能生吃？請問生板栗能吃嗎？吃生板栗應(yīng)該注意哪些？ 大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答： ...

肚子上的脂肪怎么減？

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敷衍怎麼演＂問# 我是一個(gè)很愛美的人，可是最近肚子上的脂肪越來越多，試了很多方法都沒用，請問肚子上的脂肪怎么減？ 大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答： 減肚子上的脂...

西洋參是花旗參嗎？

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睡著的時(shí)候問# 上次出差朋友托我給他帶幾盒花旗參，結(jié)果我買成西洋參了，我還滿懷歉意的給他一直道歉，結(jié)果朋友說西洋參就是花旗參。請問西洋參是花旗參嗎？ 大眾養(yǎng)生網(wǎng)...

如何快速減肚子？

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我承受不起問# 最近不知道為什么肚子上突然多了很多贅肉，這讓一直保持身材的我很煩惱，試了很多方法都沒有顯著的效果。請問如何才能快速減掉小肚子呢？ 大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編...

枸杞吃多少合適？

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黑白式﹔憂傷問# 上次朋友送了我一包枸杞，說這個(gè)營養(yǎng)價(jià)值高叫我一定要多吃一點(diǎn)，請問枸杞能多吃？枸杞吃多少合適呢? 大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答： 枸杞子一天吃...

綠豆湯是怎么煮的？

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素顏繁華夢問# 今天逛超市的時(shí)候順便買了點(diǎn)綠豆湯回來，想著夏天熬點(diǎn)綠豆湯喝不僅可以解暑還能解渴。重要的是我跟我家人都很喜歡吃。以前都是我媽熬，今天我想自己動手，那到底綠豆湯怎么煮...

我腦袋疼惡心是怎么回事？

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黑眼熬著夜～問#在公司上班，下午的時(shí)候突然腦袋很疼而且還惡心，就趕緊休息一下還喝了很多水，不過都沒有什么效果。平常也沒有這種現(xiàn)象發(fā)生過，所以一時(shí)間也不知道怎么辦，問下腦袋疼惡心怎么...

高血壓的原因有哪些?

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第一，血管由于缺少蛋白質(zhì)、維生素C、維生素E、鈣當(dāng)中的任何一種，血管就會慢慢失去彈性，變成一個(gè)彎管，使血液輸送困難，不得不加大血壓使血液流得比較順暢。第二個(gè)原因，如果血脂肪、膽固醇...

胃總是惡心怎么辦？

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蛋疼的歲月問# 在外面工作久了，生活作息都不規(guī)律，總覺得自己還年輕沒什么事，長久以來的就把自己的胃給弄壞了，總是時(shí)不時(shí)的就胃痛，時(shí)不時(shí)的胃惡心。今天胃又惡心了，就想問問胃惡...

孩子可以喝檸檬水嗎？

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陌路、愛已滅問# 因?yàn)槲抑罊幟适欠N可以美白養(yǎng)顏的水果，所以我家里常常都有檸檬放著，用來泡水喝。我女兒看我天天喝，她以為很好喝也鬧著要喝，我知道檸檬的酸性很大，想問小孩子可...

月經(jīng)期間可以吃阿膠嗎

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雖然阿膠有補(bǔ)血的作用，但經(jīng)期也最好不要服用。這是因?yàn)榻?jīng)期，陰血下泄，陽氣偏旺，此時(shí)不能吃陽氣偏熱的東西，紅棗，阿膠等。因此，月經(jīng)前應(yīng)及時(shí)調(diào)理氣血，不宜吃太熱的食物，可吃一點(diǎn)紅棗、子...

喝酸奶會胖嗎？

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故事在繼續(xù)問# 我每天都喜歡喝酸奶，一天要喝3盒以上，我覺得喝酸奶方便，不用熱直接喝，但是就是不知道長期喝酸奶會不會變胖??？ 大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答： ...

孕婦高血壓吃什么

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高血壓孕婦宜多吃魚，魚體內(nèi)的不飽和脂肪酸含量是所有食物中最高的，而且魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)脂肪。其中不飽和脂肪酸有降低血液中的膽固醇，抑制血小板凝集的作用，對防止全身小動脈硬化和血...

拉肚子不能吃什么？

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單蒓的ㄝ亽╰問# 我最近這幾天總是拉肚子，肚子也很痛，吃了一些藥慢慢在好轉(zhuǎn)，在拉肚子期間不應(yīng)該吃什么？ 大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答： 腹瀉期間要飲食清淡，腹...