專家簡(jiǎn)介

叢鐵民主任醫(yī)師是北京中醫(yī)藥大學(xué)臨床教師，同時(shí)擔(dān)任北京市海淀區(qū)醫(yī)療事故鑒定專家。他畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)學(xué)院，從事臨床工作40余年，始終堅(jiān)守在醫(yī)療一線，深耕中西醫(yī)結(jié)合治療風(fēng)濕骨科領(lǐng)域。在傳承中醫(yī)骨傷理論的基礎(chǔ)上，不斷學(xué)習(xí)現(xiàn)代骨病知識(shí)，緊跟國(guó)內(nèi)外骨科新技術(shù)進(jìn)展，提升急危重癥治療能力。在類風(fēng)濕治療上，他提出“免疫或代謝疾病需病證結(jié)合治療”的觀點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)中醫(yī)辨證診斷，通過(guò)祛風(fēng)除濕、活血止痛、化瘀理氣、健脾補(bǔ)腎等中醫(yī)理念，取得顯著療效。已發(fā)表專業(yè)論文20篇，臨床治療案例數(shù)萬(wàn)例，擅長(zhǎng)腰椎間盤(pán)突出、頸椎病、類風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等風(fēng)濕骨科疾病。

要點(diǎn)一：科學(xué)補(bǔ)鈣與維生素D，筑牢骨骼基礎(chǔ)

骨質(zhì)疏松的發(fā)生與鈣流失密切相關(guān)，而科學(xué)補(bǔ)鈣是骨骼健康的基石。叢鐵民主任強(qiáng)調(diào)，補(bǔ)鈣并非單純依賴鈣劑，還需注重維生素D的協(xié)同作用。維生素D能促進(jìn)腸道鈣吸收，幫助鈣沉積于骨骼，增強(qiáng)骨密度。日常生活中，可通過(guò)適當(dāng)曬太陽(yáng)（每日15-20分鐘，避開(kāi)強(qiáng)光）、食用富含維生素D的食物（如深海魚(yú)、蛋黃、肝臟）或遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D制劑，確保鈣的有效利用。同時(shí)，中老年人需避免過(guò)量飲用咖啡、碳酸飲料，以免加速鈣流失，為骨骼提供充足的營(yíng)養(yǎng)支撐。

要點(diǎn)二：健脾補(bǔ)腎，激活骨骼生長(zhǎng)動(dòng)力

中醫(yī)認(rèn)為“腎主骨，脾生血”，骨骼強(qiáng)健與脾腎功能密切相關(guān)。叢鐵民主任指出，骨質(zhì)疏松的治療需兼顧健脾補(bǔ)腎。脾為后天之本，氣血生化之源，脾氣健運(yùn)則能運(yùn)化水谷精微，濡養(yǎng)骨骼；腎為先天之本，藏精生髓，腎精充足則骨骼強(qiáng)健。臨床常采用健脾補(bǔ)腎的中藥方劑，如六味地黃丸、腎氣丸等加減，配合杜仲、續(xù)斷、淫羊藿等補(bǔ)腎強(qiáng)骨藥物，同時(shí)建議患者適當(dāng)食用山藥、枸杞、黑芝麻等健脾益腎的食物，通過(guò)中醫(yī)調(diào)理激發(fā)骨骼自我修復(fù)能力，從根本改善骨質(zhì)量。