簡介 面包，是一種用五谷（一般是麥類）磨粉制作并加熱而制成的食品。以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、果仁等為輔料，加水調(diào)制成面團(tuán)，經(jīng)過發(fā)酵、整型、成型、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。口感酥香柔軟，非常美味。腸胃不好的人應(yīng)常吃面包，因?yàn)槊姘菀妆荒c胃消化吸收且有助腸胃蠕動(dòng)和腸道益生菌生長。
季節(jié)全年
?功效與作用
調(diào)理腸胃?營養(yǎng)價(jià)值(好處)
面包含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質(zhì)，口味多樣，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中頗受人們喜愛。?副作用(壞處)
一般面包無副作用。?能吃嗎
能吃。?怎么吃
1.面包宜搭配牛奶食用，可促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收。2.面包宜搭配蔬菜食用，可促進(jìn)營養(yǎng)的吸收。