簡(jiǎn)介 比薩餅的通常做法是用發(fā)酵的圓面餅上面覆蓋番茄醬，奶酪和其他配料，并由烤爐烤制而成。上等的匹薩必須具備四個(gè)特質(zhì)：新鮮餅皮、上等芝士、頂級(jí)匹薩醬和新鮮的餡料。
季節(jié)夏
?功效與作用
提高免疫力、有助發(fā)育?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)
1.營(yíng)養(yǎng)豐富披薩的原料豐富，既有肉類(lèi)又有蔬菜和碳水化合物，可以給人體補(bǔ)充所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2.促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
披薩中的肉類(lèi)和蔬菜都含有纖維素，食用后可以促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化吸收。
3.補(bǔ)充蛋白質(zhì)
披薩制作過(guò)程中會(huì)加入牛奶，芝士等食材，蛋白質(zhì)含量豐富，可以及時(shí)補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)。
?副作用(壞處)
多吃易胖?能吃嗎
可以吃?怎么吃
直接食用：披薩可以直接食用，作為正餐或者下午茶，美味又營(yíng)養(yǎng)。做早餐點(diǎn)心：披薩可以做成吐司小披薩，分量比一般的披薩小，搭配上一杯蔬果汁，是早餐的好選擇。
披薩邊緣泡湯食用：有些披薩有厚厚的邊緣，吃起來(lái)口感較硬，這時(shí)候可以把它在湯中泡一泡，口感會(huì)比較軟，而且可以吸收香濃的湯汁。