簡(jiǎn)介 魚板是日本一種以魚漿為原料而制成的食品，所使用的魚是白身魚，即魚肉為白色的魚種，有別于魚肉為紅色的赤身魚。將魚肉搗碎磨成糊狀后，置于日本冷杉或白檜等較無氣味的木板上成型，然后經(jīng)過蒸或烤等工序即制成魚板。目前宮城縣的魚板生產(chǎn)量和消費(fèi)量都是日本第一。
季節(jié)6-8月
?功效與作用
通乳生乳,養(yǎng)肝,利尿消腫,亮發(fā),健腦,有益心血管,益乳,健脾,養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)
每100克魚板中含有熱量107.00大卡，碳水化合物12.70克，脂肪1.30克，蛋白質(zhì)11.10克。1. 魚板營(yíng)養(yǎng)豐富，具有滋補(bǔ)健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效；
2. 魚板含有豐富的鎂元素，對(duì)心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾??；
3. 魚板中富含維生素A、鐵、鈣、磷等，常吃魚還有養(yǎng)肝補(bǔ)血、澤膚養(yǎng)發(fā)健美的功效。